Morelia, Michoacán, 19 de enero de 2026.- En el marco del tercer lunes de enero, conocido como “Blue Monday”, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) exhortó a la población a fortalecer el cuidado de la salud mental y a identificar de manera temprana las señales de alerta, a fin de recibir atención profesional oportuna y prevenir afectaciones mayores al bienestar emocional.
La dependencia estatal subrayó que, si bien el “Blue Monday” es una referencia social, durante esta etapa del año pueden coincidir diversos factores reales que influyen en el estado de ánimo de las personas. Entre ellos destacan las bajas temperaturas y la disminución de horas de luz solar, condiciones que pueden alterar los ciclos de sueño, reducir la energía y afectar el descanso.
A estos factores se suma la llamada “cuesta de enero”, caracterizada por la acumulación de gastos tras las festividades decembrinas, lo que puede generar estrés, ansiedad y preocupación. Asimismo, la presión por cumplir de manera inmediata los propósitos de año nuevo puede provocar frustración, desánimo o sentimientos de insuficiencia.
La SSM recordó que la salud mental es un derecho humano y un componente esencial del bienestar integral. Ante síntomas como tristeza intensa y persistente, desesperanza, irritabilidad, falta de energía o ansiedad constante, es fundamental solicitar apoyo profesional de manera temprana.
Para ello, se encuentra disponible la línea telefónica Hablemoos, que brinda orientación y contención emocional de forma gratuita, a través de los números 443 315 9037 y 443 314 1617, atendidos por personal capacitado.
De igual forma, la población puede acudir a los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (Cecosama), donde se ofrecen consultas especializadas, gratuitas y confidenciales. Estos centros se localizan en los municipios de Morelia, Uruapan, Zamora, Zitácuaro y Lázaro Cárdenas.
